Kategori: Sağlık

0

Evde Diş Beyazlatma Yöntemleri

Share List Bembeyaz dişler, gülümsemenizi ve güzelliğinizi tamamlayan en önemli unsurdur. Yeni tanıştığınız kişilerde belki de ilk dikkat edilen yer dişlerdir. Dişlerinizin sararmış görünmesi her ne kadar şık olsanız da size eksi puan kazandıracaktır....

0

Cilt Lekelerine Karşı Öneriler

Share List Güneş lekeleri, sivilce izleri, hamilelikte oluşan lekeler, yaşlılık sebebiyle oluşan lekeler… liste uzayıp gitse de cilt lekeleri pek çok kadının derdi. İstenmeyen lekeler güzelliğinize gölge düşürerek canınızı sıkmanıza neden olacaktır. Bugünkü yazımızda...

0

İç Bacak Eritme Egzersizleri

Share List Yaza sayılı günler kalmışken spora yapmaya başlamayı daha fazla ertelemeyin. Kadınların genel sıkıntılı bölgesi bacak, kalça ve göbek çevresidir. Yürüyüş özellikle bacak ve karın bölgesi için etkili olsa da bazı bölgeler için...

0

Ozon Tedavisi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Share List Son zamanların en çok sevilen tedavilerinden biri olan ozon tedavisi bir çok patolojik hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır. Bunun yanı sıra yaşam süresinin kaliteli bir halde uzaması, daha dinç ve enerjik olmak için de...

0

Kilo Verirken Yapılan Yanlışlar

Share List Hayatınız sürekli fazla kiloları dert ederek geçiyor. Bunun için sürekli diyet gıdalarla besleniyor, çoğu öğün aç geziyor ya da günü tek öğünle geçiştirmeye çalışıyorsunuz. Tüm bunlara rağmen hem kilo veremiyor hem de...

0

Tesettür Giyimde Spor ve Yürüyüş

Share List Tesettür Giyimde Spor ve Yürüyüş Tesettür kullanan bayanların en zorlandıkları konulardan biri ise spor veya yürüyüşler. Sporda neler giymeleri gerektikleri ya da yürüyüş yaparken nasıl eşofmanlarla rahat oldukları hep merak konusu olmuş...

0

Evde Yapabileceğiniz Basen Eritme Egzersizleri

Share List Kadınların göbekten sonra en sıkıntılı oldukları alanlardan biri basen bölgesidir. Düzenli spor yapmıyor ya da sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmadıysanız maalesef basen bölgesinden kilo alma ihtimaliniz çok yüksek. Isınma hareketleri ve kardiyo...

1

Günlük İçilen Su Miktarını Artırma Yolları

Share List Sağlıklı bir vücut ve beyin fonksiyonları için su içmenin ne kadar etkili olduğu bilinen bir gerçek. Bu nedenle günlük en az 2 2.5 litre su içmek sağlığınız için oldukça faydalıdır. İçinde bulunduğumuz...

2

Kuruyemişler ve Faydaları

Share List Sağlıklı beslenme hayat kalitesini artırmak için oldukça önemli bir uygulama. Sağlıklı beslenme için gerekli olan gıdalardan  biri de sanılanın aksine yağlardır. Yağlar doymuş ve doymamış yağlar olmak üzere 2’ye ayrılır. Doymamış yağlar...