Kategori: Diyet

0

Hızlı Kilo Verme Yolları

Share List Ramazan ayını bitirip Ramazan Bayramı sevinciyle yaşadığımız bu günlerde, dikkat etmemiz gereken şeylerde birisi de sağlıklı beslenmek olmalıdır. Bilindiği üzere bayramlar sevdiklerle bir araya gelinen, bol bol zengin sofralar eşliğinde muhabbet edilip,...

0

Bayramda Sağlıklı Beslenme Önerileri

Share List Ramazan ayından sonra özlemle beklenen Ramazan Bayramı’nda özellikle tatlılardan uzak durmak oldukça zor. Akraba ve bayram ziyaretlerinin vazgeçilmezlerinden olan bayram tatlılarının da bunda etkisi büyük. Bu tarz bir beslenme tarzı size ciddi...

0

Sahurda Tok Tutan Yiyecekler

Share List Ramazan ayının yaz aylarına gelmesiyle birlikte oruç tutmak bünyeleri oldukça zorluyor. Günlerin uzunluğu ve sıcaklıkların fazla olması bazı şehirler için nemle de birleşince iftar zamanını beklemek oldukça yıpratıcı olabiliyor. Oruç tutulan sürenin...

0

South Beach Diyeti

Share List Kilolu olmak hepimizin dönem dönem, bazılarımızın ise uzun süreli derdi olan kilolardan kurtulmak için pek çok şey yaparız. Spor yapmak ne kadar kilo vermeye yardımcı olsa da kilo vermede asıl rolü beslenme...

0

Ratatouille Fırında Sebze

Share List Ratatouille (okunuşu:ratatuy) kelimesi Pixar tarafından yayınlanan çizgi filmi izlediyseniz tanıdık gelecektir. Çizgi film haricinde oldukça lezzetli bir sebze yemeğidir. Ratatouille ne kadar Fransız yemeği olarak bilinse de aslında bizim de mutfaklarımızda hali hazırda yaptığımız...

0

Kilo Verirken En Sık Sorulan Sorular

Share List Şişmanlık küçük büyük herkesin muzdarip olabileceği bir konu. Yeterince hareket edilmeyen bir hayat tarzı, masa başı çalışma düzeni, sağlıksız ve hızlı tüketilen yiyeceklerin hepsi kilo almayı tetikleyen faktörler. Vücudunuza fazla gelen kilolar,...

0

Çikolata Krizinden Kurtulma Yolları

Share List Kadınlar olarak zaman zaman tatlı krizleri yaşarız. Bu tatlı da genel olarak çikolata şeklinde olur. Çikolata krizi geldiğinde yediğimiz çikolatalar için daha sonrasında pişmanlık duyulduğu da bir gerçek. Bugünkü yazımızda çikolata krizinden...

0

Duygusal Açlık Belirtileri

Share List Stresli zamanlarınızda mutfağa koşup buzdolabını kurcalıyorsanız, televizyon karşısında yediğiniz içtiğinizin takibini yapamıyorsanız, karnınız aç olmasa bile yemek yemek istiyorsanız, üzüntünüzde, mutsuzluğunuzda ya da öfkelendiğinizde hıncınızı yemek yiyerek çıkarıyorsanız siz büyük ihtimalle duygusal...

0

Sık Yapılan Diyet Hataları

Share List Sürekli diyettesiniz, 2 kilo verip 1 kilo geri alıyorsunuz ve sürekli yorgun, halsiz hissediyorsanız diyetinizde ciddi bir sorun var demektir. Bu yazımızda sık yapılan diyet hataları ndan bahsedeceğiz. Eğer bunlardan bir ya da...

0

Diyet Yapmadan Kilo Verme Yolları

Share List Her pazartesi sıkı diyetlere giriyor ve salı olmasa da çarşamba günü kendinizi açlıktan kıvranır halde buluyorsanız bugünkü yazımız sizin için oldukça faydalı olacaktır. Hayatınızda yapacağınız küçük değişiklikler ve yanlış alışkanlıklarınızı düzelterek kilo vermek...